Tuần 24 Ngày soạn: 10/02/2014
Tiết 45 Ngày dạy: 11/02/2013 (6a1)
Ngày dạy: 13/02/2013 (6a2-t2);(6a3-t3)
NÉM BÓNG: Ôn đà một bước ném bóng xa
BẬT NHẢY: Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức.
CHẠY BỀN: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
I. MỤC TIÊU
Kiến thức
Ném bóng: Biết tên và cách thực hiện đà một bước ném bóng xa.
Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện các động tác chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tiếp sức.
Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Kĩ năng
- Ném bóng: Thực hiện đúng kỹ thuật, tạo được tư thế hình cánh cung và giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích
- Bật nhảy: đúng kĩ thuật nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi. Xác định đúng chân giậm nhảy, biết cách giảm chấn động khi rơi vào hố cát
- Chạy bền: Phản xạ nhanh, thực hiện đúng luật chơi
3. Thái độ
Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. An toàn trong khi tập luyện.
II. CHUẨN BỊ
- Vệ sinh sân tập, hố nhảy, 15 quả bóng ném.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

Phần
Nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật
Biện pháp tổ chức


Tg
Sl



I. PHẦN MỞ ĐẦU
1- Tập hợp, báo cáo
2- PBND tiết học


3.Khởi động chung

4.Khởi động CM

5. Kiểm tra bài cũ


II. PHẦN CƠ BẢN
1. Ném bóng
a) Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa (Không tung bóng)
b) Đà một bước ném bóng xa.

2- Bật nhảy.
a) Đà tự do giậm nhảy.



















b) Trò chơi bật xa tiếp sức






3. Củng cố.



4. Chạy bền:
Trò chơi chạy vượt qua chướng ngại vật tiếp sức









































III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh
2. Nhận xét
3. Dặn dò
(8’)














(32’)
10’





12’





























5’



5’












































(5’ )











2lX8n

1đt






2-4L



4-5L



3-6L




















1-2 lần










1-2l













































2X8

GV nhận lớp

Phổ biến mục tiêu tiết học
.
- Kiểm tra sức khỏe của HS.
Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Kiểm tra 2-3 HS kĩ thuật ném bóng xa.








-Động tác: Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm nhảy vào ván, giậm nhảy mạnh bật người lên cao – về trước. Tiếp cát bằng 2 chân, khụy gối để giảm chấn động, sau đó đứng lên.
-Một số sai học sinh thường mắc và cách sửa:
+Sai: Không tăng được tốc độ chạy đà. Rối loạn đà ở những bước cuối.
+Cách sửa: Đo đà, xác định